|
Regnbågslax - Oncorhynhcus
mykiss
Närings- och energivärde:
Energi: 160.5kcal/671.4kJ
Protein: 18.6g
Fett: 9.6g varav mättat: 2.21g, enkelomättat: 2.82g, fleromättat:
3.62g, kolesterol: 55mg
Vattenl.vitaminer:
Folat: 26mcg, Niacin: 8.4mg, B2: 0.2mg, B1: 0.08mg, B6: 0.69mg, B12:
5mcg
Fettlösl.vitaminer: D: 13.6mcg, Retinol (A-vit):
30mcg, Alfa-tokoferol (E-vit): 1.9mg
Mineraler: Fosfor: 245mg, Järn: 0.4mg, Kalcium:
69mg, Kalium: 420mg, Magnesium: 25mg, Natrium: 52mg, Selen: 26mcg, Zink:
0.4mg
(per 100 g ätlig del)
Regnbågslaxen har gott om A- och D-vitamin.
Regnbåge är en laxfisk med ursprung från den amerikanska
västkusten. Den odlas runt om i världen, en hel del även
i Sverige, både i söt- och saltvatten. Vikten brukar ligga under
1kg, men stora odlade exemplar kan bli uppemot 5kg tunga. Smaken är mild och påminner en del om lax, och köttet
varierar i färgen från nästan vitt till ljusbrunt, rosa
och rött.
Namnet kommer av det rödvioletta färgband man kan ana längsmed
sidorna, och som blir extra färggrant under lektiden.
|
|
Kännetecken:
Regnbågen är en från Amerika hitförd medlem av laxsläktet.
Den känns igen på ett rödviolett band (regnbåge)
mitt på sidorna. Regnbågslaxen har prickar på såväl
rygg- som stjärtfenor. Den har inte lika stora krav på temperatur
och vatten som andra laxfiskar och är därför lättare
att odla. På senare år har allt fler odlingar av regnbågslax
vuxit upp och regnbågen, som den brukar kallas, har blivit en omtyckt
matfisk.
En regnbågslax är ganska ljus i köttet om den
odlats i en damm. Om den får gå fritt blir den snabbt rödare
i köttet och mörkare i skinnet. Regnbågslaxen saluförs
under många olika namn. Den har visst släktskap med de flesta
andra laxfiskar men mest med den vanliga laxen. I sitt ursprungliga vatten
vid nordamerikanska Stillahavskusten kan fisken bli mycket stor och väga
upp till 15 kg. I odlat tillstånd hos oss kommer den sällan över
5 kg. Vanligast är fiskar strax under 1 kg. Felaktigt kallas den ibland
forell. På tyska heter regnbågen "regenbogenforelle".
Lek- och fångstplats:
Fisken förekommer i odlingar, i både sött och salt vatten
runt om i Sverige. Den leker på våren i Sverige, normalt
dock utan att reproducera sig.
|